Comment rajeunir à la maison

Il y a des moments où les procédures à domicile n'entrent pas en vigueur pendant longtemps. La sortie est des méthodes de salon matériel. Deux d'entre eux conviennent plus à tous les âges:

• Enquête sur les vagues radio - L'effet est atteint après la première session et reste pendant très longtemps.
• La biorévitalisation est une pénétration profonde de l'acide hyaluronique dans les cellules de la peau, l'effet est perceptible de la première session, mais la procédure doit être effectuée dans les cours.

Les procédures de salon sont plus rapides et plus efficaces. Mais il y a aussi des inconvénients - ce sont des réactions allergiques, la nécessité de restaurer la peau après la session et le prix élevé. Tout cela aide les femmes à choisir un rajeunissement à domicile.

Les recommandations des médecins et des nutritionnistes changent constamment. La kétodotite, qui est populaire aujourd'hui à droite, n'était pas seulement du beurre restauré, des œufs, mais aussi un bacon. Il est également à la mode, même parmi ceux qui ne souffrent pas d'intolérance au gluten, de ne pas manger de pain et de ne pas boire de lait de vache. Il y aura d'autres recommandations demain.

L'endocrinologue nutritionniste bien connu recommande d'utiliser de tels produits pour maintenir la jeunesse et la beauté:

• Vert et légumes. Allumez les légumes dans la nourriture deux fois par jour, les légumes sont à chaque repas. Par exemple, le petit déjeuner Omett lors de l'ajout d'épinards, de l'aneth et de poivre.
• Noix. Il s'agit d'une source de graisses mono- et polyinsaturées, de vitamine E, d'oméga-3, de sélénium, de magnésium, de calcium qui régule la production d'hormones. Les noix peuvent être n'importe quelle et crue: macadamies, boulangers, Brésiliens, pistaches, amandes, noix de cèdre, noix. Advance et sécher au four la nuit.
• Kreuzblütler. Broccoli, chou-fleur, Bruxelles Kohl, Rucola, un antioxydant de méchant. Les pouvoirs de performance Les gens sont contre-indiqués.
• Avocat. En plus des graisses utiles, le glutathion d'avocat, qui est rajeuni, contient des toxines du corps enlevées, l'acné et les rides aident et ralentissent le développement de certains types de cancer.
• Produits enzymes. Choucroute, yaourt, kéfir, kvass fait maison, etc. y compris un champignon de thé et une boisson à partir de celui-ci - un comable. Protection contre le cancer, les bactéries, les virus, normalisent la digestion.

La seule restriction rigide dont parlent de plus en plus de médecins: ne mangez pas de sucre. Le sucre provoque une inflammation, influence l'équilibre hormonal. Certains médecins associent une augmentation du cholestérol et la formation de plaques avec une consommation de sucre excessive et non des graisses animales. Le niveau de cholestérol est généré par notre corps pour s'estomper des dommages dans les tissus, et les tissus sont endommagés par l'inflammation causée par le sucre.

Produits d'accélération:

• Sucre raffiné et édulcorants chimiques. Remplacement: miel, sucre de coco, stévia, sirop d'artismem de Jérusalem et autres sirops naturels. L'échange de sucre ordinaire ne peut pas être consommé en quantités énormes: le glucose et le fructose dans la composition du sucre sont les mêmes.

• La viande et le poisson fumé. Faites une bouée maison avec des épices dans le four ou le multicore, coupez en tranches et faites des sandwichs.
• Margarine, huile végétale désodorisée, cuisson des graisses trans qui détruisent les vaisseaux sanguins et les organes. Utilisez de la noix de coco, des olives, du beurre pour les huiles rôties avec le plus bas indicateur de graisses polyinsaturées ou mieux - griller sans huile.
• Pain blanc, cuisine rapide. Remplacement: pain à grains entiers, pain de sarrasin sans gluten.
• Lait de vache. Le corps essaie de digérer le lait, parfois il se manifeste à partir d'un syndrome, le «visage du lait» est mentionné par les gens. Essayez une variété de lait de chèvre, de farine d'avoine, de soja, d'amande.
• Alcool. La formule d'alcool est la même dans la vodka et le vin. Malheureusement, les études sur les avantages d'un verre de vin rouge n'ont pas été confirmées pendant le dîner.

Boire des thés à base de plantes

Les thés à base de plantes sont une excellente alternative au thé et au café. La médecine traditionnelle de chaque région utilise une plante comme médicament. Herbalteas compense doucement le système nerveux et forment également le travail des organes. Il est important de faire la distinction entre la forte pharmacie et les plantes de vitamines, dont les thés sont également vendues dans des magasins normaux.

Les herbes sont des médicaments qui n'ont fait que développer de nature, et la concentration des substances en eux est imprévisible

Les herbes et les baies répandues qui peuvent être ivres comme le thé comprennent:

• Camomille;
• Tilleul;
• Rose Hip;
• Origan;
• Épices de St. John's;
• Menthe poivrée;
• Feuilles de framboise;
• Mélisse;
• Ivan-Tea;
• Feuilles de cerise;
• Feuilles de fraise;
• Groseille;
• Berries Rowan;
• Thym.

Collection d'équilibre hormonal:

• Feuilles de sauge;
• Linden Flowers;
• La camillerie fleurit.

Mélanger les composants à égalité. Deux cuillères à soupe de la collection Gießen 200 ml d'eau bouillante et les laissant pendant une demi-heure. Buvez la perfusion 3 fois par jour 1/2 tasse.

Collecte sur la durée de l'humidité de la synthèse de la peau et du collagène:

• Feuilles de framboise;
• Rose Hip;
• Feuilles de fraise.

Broyer et mélanger les herbes à parts égales, 1 cuillère à soupe de la collection Gießen 200 ml d'eau bouillante. Passez 30 minutes, filtrez et buvez dans 2 canettes par jour.

Les perfusions de toutes les herbes mentionnées ci-dessus peuvent être utilisées pour se laver et rincer la tête et les cheveux. Et utilisez également dans le cadre des cosmétiques à domicile et remplacez-les par de l'eau dans les recettes.

Ces procédures apportent un maximum d'avantages si elles sont effectuées le soir. Les propriétés miraculeuses de l'eau aident non seulement à renforcer la santé et le rajeunissement du corps dans son ensemble, mais aussi à améliorer l'état psycho-émotionnel et à établir des processus circulatoires.

Au moment de l'introduction du bain, les pores sont révélés et nettoyés, et les toxines et les toxines les traversent.

Afin d'atteindre l'effet anti-âge de la natation, vous devez adhérer à certaines règles:

• Les bains enveloppés ne durent pas plus de 2 à 3 fois par semaine
• L'amélioration de la circulation sanguine pendant l'utilisation des méthodes d'eau peut être réalisée par un léger massage des hanches, des fesses, des mains
• Les salles de bains sont contre-indiquées pendant le temps du malaise, du régime alimentaire et immédiatement après avoir mangé
• Devant la salle de bain, il est nécessaire de prendre une douche pour laver le gros film. Cela contribue à la meilleure absorption de la peau de substances utiles des herbes qui sont ajoutées à l'eau
• Une telle température doit être faite de telle manière qu'elle est agréable et ne brûle pas le corps
• Ne sortez pas après la salle de bain.

Le violet aidera à se débarrasser de l'insomnie. Kleie pré-bouillée et ajoutée à la salle de bain sont ajoutées pour améliorer l'état de la peau. La peau devient douce et soyeuse et nettoie rapidement les petites blessures et les pustules.

Les cosmétiques et les formateurs des programmes de rajeunissement naturels conseillent initialement les méthodes de rajeunissement sans injections de beauté. Dans le cas d'un régime altéré de la peau et d'une réduction de la santé dans son ensemble, le médicament introduit sous la peau n'a qu'un effet négatif temporaire et ultérieur, sans parler s'ils choisissent une chirurgie plastique, y compris le levage de l'ovale du visage.

Le corps, qui ne crée pas adéquatement les substances nécessaires, peut se détendre encore plus par les injections. Les connexions injectées s'accrochent simplement aux muscles avec une nutrition cassée et ne donnent pas de santé. L'esthéticienne Svetalana Poluectova conseille de tels processus cosmétiques pour le visage qui convient au rajeunissement après 40 ans et qui convient au rajeunissement après 50 et 60 ans:

• Nettoyage du visage: pelage enctématique, nuances échographiques, courage, nettoyage attaumatique, nettoyage mécanique avec extraction de comédon. De 1-2 à 6 à 10 fois par an.

• Miostimulation, annulation classique et microstrom, gants de massage des microticules de lymphoderatie, électrodes, ELOS, levier RF, rajeunissement de Fraxel. Les masques d'agneau actif de l'électricité sont utilisés comme environnement de contact, ce qui signifie que différents effets sont obtenus - plasmholivation, humidité, nutrition, éclaircissement, anti-stress, renforcement, effet musical.
• Péléling chimique: pelage au rétino, amande, fédéral et autres peler sur les acides de fruits.
• Soins cosmétologiques des cosmétiques professionnels.

Afin de rajeunir votre corps pour vous sentir heureux, il est impossible de travailler visiblement à partir de vos efforts sans nettoyage. Chaque année, nos organes internes sont de plus en plus avalés. Ces grappes de déchets intérieurs interfèrent avec les processus métaboliques. À l'extérieur, cela se manifeste à travers le vieillissement de la peau, l'apparition de rides profondes.

Des méthodes importantes de digestion des aliments, le transport des nutriments dans le corps sont réalisés dans l'intestin. Parfois, il y a une collection d'un grand nombre de pierres de laitier (jusqu'à 30 kg). Ces livres supplémentaires ne sont pas seulement difficiles pour une personne. Ils provoquent également de nombreuses maladies chroniques. Par conséquent, le corps avec la fonction idéale de l'intestin est plus fort et plus résistant.

Avant de commencer à retourner la jeunesse de votre peau, vous hésitez une simple vérité - une approche intégrée est importante à ce sujet. Cela signifie qu'après avoir sélectionné une ou deux méthodes de la liste, il est peu probable que vous obteniez un résultat brillant. Alors ne soyez pas paresseux et appliquez toutes les recommandations de nous.

Tout le processus de rajeunissement du visage ne peut être effectué que sur une peau bien nettoyée. L'excès de graisse cutanée, des cellules kératisées, des cosmétiques décoratifs et de la poussière doit être soigneusement éliminé. Pour ce faire, vous pouvez utiliser tous les outils de lavage qui vous conviennent.

Les méthodes de nettoyage peuvent être complétées par des bains de vapeur - ils améliorent la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur le teint et le ton général de la peau. De plus, ils révèlent des pores, ce qui signifie que les résidus de soins peuvent être facilement en mesure de pénétrer dans les couches plus profondes de l'épiderme.

Les herbes tibétaines sont une méthode de rajeunissement. Levage fabriqué à la maison

Assurez-vous de manger cinq portions de légumes par jour - c'est un minimum! Le petit déjeuner doit commencer par un jus frais avec un verre - orange ou légumes (citrouille, carottes). Une demi-heure après le jus, vous pouvez commencer le petit déjeuner. Que ce soit des produits laitiers ou un pudding plus laid en fromage cottage.

N'oubliez pas d'utiliser une grande quantité d'eau pure et pas audacieuse. Après tout, c'est l'eau qui pénètre les cellules et les nettoie des toxines. Deux litres d'eau par jour sont la norme minimale pour les personnes sans compter d'autres types de liquides: thé, café, soupes.

Sans régime alimentaire approprié et la quantité de eau requise, un rajeunissement rapide à la maison est impossible. Si une alimentation et une consommation d'eau équilibrées sont une habitude, vous pouvez passer à l'étape suivante du processus de rajeunissement - l'utilisation d'herbes et d'autres méthodes pour nettoyer le corps.

Avec de la gélatine

Propre, des rides et des pores rétrécis: jusqu'à la gélatine et la farine, qui sont absorbées sur une cuillère à café, ajoutez une cuillère à soupe de kéfir et de lait à une cuillère à soupe.

Masque pour l'élasticité: sur la base de la gélatine et des bananes, ajoutez des ingrédients pour différentes graisses cutanées:

• Melon, groseilles à groseilles, mandarin d'abricot (peau sèche);
• Cerises, fraises (augmentation de la teneur en matières grasses);
• Grapes, pêche, orange (un autre).

La fraîcheur peut être restaurée en préparant une cuillère à café de gélatine sur une libération à base de plantes par l'ajout de protéines.

Chéri

Le miel était considéré comme un remède miraculeux en tout temps. Les cosmétiques recommandent d'utiliser le miel comme moyen de rajeunir la peau du visage à la maison après 30 ans en raison de la présence d'une quantité considérable d'éléments utiles que le corps humain apprend.

La règle la plus importante dans la préparation d'un masque de miel est la qualité du miel lui-même. Il doit être acquis directement des apiculteurs et jamais édulcoré. Nettoyez la peau à la procédure. Il est conseillé de nettoyer les pores après la vapeur. Le masque doit être fait la nuit.

Le masque anti-inflammatoire aide à éliminer l'imperfection: mélanger la poudre d'aspirine avec une cuillère à café d'eau et ajouter du miel.

Un masque avec du miel et de la cannelle donne l'effet stimulant de l'approvisionnement en peau d'oxygène. Un masque avec du miel et des œufs jette la peau. Un masque de miel avec citron est utilisé pour rafraîchir la peau, blanchir le blanchiment et réduire les petits plis: 2 cuillères à café. Jus de citron et 1 cuillère à café de miel. Gardez un masque pendant 1/2 heures.

Un masque de miel avec de la crème acide rajeunit la peau du visage, influence son son et lisse les rides. Pour la production, mélanger le miel et la crème sure. N'oubliez pas vos mains lors de l'application. Faire 1/3 heures. Après 50 ans, le masque de miel avec du jaune d'oeuf agit comme un moyen de rajeunir la peau du visage: mélanger le jaune d'oeuf (1pc) avec du miel.

Avec de l'aloès

ALOE - est utilisé dans des masques sous forme de jus obtenus à partir de feuilles qui ont posé au réfrigérateur pendant 12 jours. Le masque fait de rides, qui réduit les contrats cutanés, est mélangé par 1 cuillère à soupe de 1 cuillère à soupe. Aloès avec crème. Un masque avec du miel et de l'aloès favorise la régénération et l'abondance de la peau avec des vitamines.

Le masque de crème aigre d'aloe a un effet anti-âge élevé qui donne à la peau un aspect velouté, est préparé à partir d'un cocktail le long d'une cuillère à soupe de jus d'aloès, de crème sure, de millepertuis et 1 c. Chéri.

Caractéristiques des soins aux autorités faciales

Un équilibre des graisses d'eau est perturbé par l'âge dans les cellules de la peau. Cela conduit à l'apparition de rides sur le visage et à éliminer la peau. Pas assez de peau hydratante devient sèche et lent, perd le son, sécher. Il n'y a pas de tels problèmes chez les jeunes - une barrière lipidique naturelle empêche l'évaporation de l'humidité, mais progressivement détruite et ouvre la voie aux changements liés au vieillissement.

Pour cette raison, des soins supplémentaires sont nécessaires à l'âge adulte, qui vise principalement à hydrater la peau. Afin de restaurer l'élasticité et d'améliorer le son, vous devez compenser régulièrement un manque de liquide. Malheureusement, il ne suffit pas de boire beaucoup d'eau - l'humidité est nécessaire de l'intérieur et de l'extérieur. Pour le moment, la peau doit être préparée correctement.

Le principal ennemi de la beauté féminine est ultraviolet. Les rayons du soleil sèchent la peau et les bruns réguliers (y compris dans le solarium) peuvent conduire trop tôt et des rides. N'abusez pas du rayonnement UV et utilisez un écran solaire.

Dans notre apparence, l'état intérieur du corps se reflète également. L'examen, l'irritation, les tensions nerveuses affectent destructive le travail de tous les organes et systèmes, ce qui influencera tôt ou tard l'état de la peau.